闭经女性这样调理更健康
闭经对女性健康的危害较大,女性如发现有闭经应及时到医院做相关检查,寻找闭经的原因,预防闭经主要预防继发性闭经。
1、做好计划生育,预防意外怀孕,尽量减少宫腔手术,能确效预防闭经;
2、在分娩时应正确处理产程,防止产时、产后大出血,一且发生大出血,应及时输血抢救,防止出现席汉氏综合征;
3、哺乳时间不宜过长;
4、闭经与精神应激关系密切,宜调节紧张、压抑的情绪;
5、饮食也应遵循一定的原则,不宜过分节食减肥:
6、经期尽量预防过食生冷、涉水、感寒;
7、及时治疗某种可能导致闭经的疾病,如炎症、结核、糖尿病、肾上腺及甲状腺疾病;
8、日常生活及工作中应注意劳逸结合,加强营养及锻炼,增强体质,调整情绪,不急不躁。(推荐阅读:决定女人闭经年龄的7大因素)
闭经的饮食调理
体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物,如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等:
对气滞血淤引起的闭经,可多食些具有行血化淤的食物,如生姜,大枣、红糖等,可将红糖煎水代茶饮,或口服红花酒等:
对于极度消瘦引起的闭经者,应特别重视改变饮食习惯,消除拒食心理,加强营养的供给,改善身体的营养状况,使身体恢复到正常状况。
闭经伴不孕者因家庭、个人和周围环境的影响而精神抑郁,临床检查与化验无明显异常,对这些患者在药物治疗同时应给予精神安慰和鼓励,一旦大脑皮质抑制解除,内分泌功能恢复正常也就容易受孕了。
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2012-10-08 10:41:41
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