上洗手间都掐时间 白领体检显示健康状况堪忧

 　　金融危机，金融业白领首当其冲，即使收入没有直接减少的白领，荷包依然明显缩水。记者从多家心理咨询机构了解到，出现焦虑和失眠症状的白领已经明显增加。

　　本次盘点数据印证了这一点，2725名金融业白领中，有498人血脂高、88人血糖超标、心电图异常的有234人、脂肪肝患者达到281人。

　　长期从事脑力劳动的白领们已成为亚健康的高危人群。白领阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作繁重，精神压力大，不少白领失眠、压抑，终日提不起精神来。由于生活没有规律，有过多的烦心事羁绊，缺乏体育锻炼，白领的健康状况早已敲响警钟。这次体检报告数据盘点显示，所有白领中，销售业、IT业、金融业的白领健康状况令人担忧。

　　销售业

　　关键词乳腺增生、高血压、焦虑、脂肪肝、胃病

　　从体检结果统计数据发现，销售业白领的多项健康指标很不乐观，销售业白领已经成为白领群体中高危的人群之一。1349名销售业白领中，胃酸指数超标的已经接近三分之一，乙肝病毒携带者116人，脂肪肝152人。其中，从事销售业的女性乳腺增生患病率在多种白领中是高的，达到26%。

　　案例：下星期有答谢宴，能不能早出院？

　　在医院病房，邱先求着医生。邱先在一家大型私人企业做销售主管。32岁的他年薪2元以上。薪酬让人羡慕，但用邱先的话来说，真是血汗钱，年底考核、业绩，内部竞争很激烈，只有努力工作出成绩，才能保住现在的职位，才有提升的机会。邱先担负的责任很大，压力很大。“从来就没有8小时工作概念。”除了在公司，邱先还要奔波于各种应酬，经常是晚上10点以后才回家。

　　年终将至，各种应酬多如牛毛，逢宴必酒，逢酒必醉。这周星期二，为了接待外地客户，邱先来不及吃中午饭就出门，晚饭却从晚上7点半一直吃到近10点，接着唱歌、吃烧烤，就在要回去时，他突然感觉浑身无力，吐出一种咖啡色液体。送到医院急诊，经检查发现是消化道出血，输液输血后才转危为安。住院后，他还在问，“下个星期有答谢宴，能不能早点出院？”

　　发病“原罪” 应酬、压力

　　南阳天伦医院医院体检中心主任说，应酬、出差，是销售人员经常要面对的。加班加点及突如其来的任务常常导致工作超时、工作不定时，“分不清工作还是休息，反正一天电话响个不停。”因为收入往往取决于绩效，不少销售人员长期处于紧张状况。同时，平时应酬多，缺乏锻炼，销售人员亚健康的情况十分普遍。

　　南阳天伦医院医师提醒，应酬难免，但适当预防损伤是可以做到的，“千万不要空腹饮酒。因为这时酒精吸收快，人容易喝醉。而且对胃肠伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。可吃些油腻食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，可以利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。另外，喝酒前还可以吃些含B族维生素的食物。”

　　金融业

　　关键词超重、血脂高、颈椎痛、乳腺增生

　　“听说明年开始，工资要减20%，该死的金融风暴啊。”柳先生叹气抱怨。金融危机，金融业白领首当其冲。“因为工作关系，这部分白领自己都做些金融产品、证券的投资。”即使收入没有直接减少的白领，荷包依然明显缩水。记者从我市多家心理咨询机构了解到，出现焦虑和失眠症状的白领已经明显增加。

　　本次盘点数据印证了这一点，2725名金融业白领中，有498人血脂高，88人血糖超标，心电图异常的有234人，脂肪肝患者达到281人。值得重视的一点是，女性在工作中扮演的角色越来越多，压力越来越大。体检数据中，大部分女性的年龄在40岁以下，但乳腺增生的患病率达到15%。

　　案例 上洗手间都要掐时间

　　27岁的小傅在一家银行做前台。每天从早到晚都是坐在台前，连上洗手间都要掐着时间。年底顾客很多，小傅忙得晕头转向。近，她发现自己的腰背总不舒服，经常因为咳嗽打喷嚏而导致坐骨神经疼痛、弯腰直腿会有触电般的疼痛感。“我到底怎么了？”傅小姐发现，常年务农的老父亲的筋骨都比自己灵活，父亲可以稳稳当当走到7楼的家里，而自己“爬”回家往往是腰酸腿疼。“后背硬了很多，往后弯就觉得很酸！晚上躺在床上腰酸得要命，难道我提前老化了？”到医院一检查，发现傅小姐患上腰椎间盘突出。

　　发病“原罪” 久坐、电脑屏幕、压力

　　南阳天伦医院体检中心主任介绍，工作“超负荷”、精神压力大、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼、饮食结构不合理及经济条件好造成营养过剩等因素，是导致金融从业人员肥胖、血脂异常、脂肪肝长期积累生成的主要诱因。

　　需要久坐的白领平时应注重腰部锻炼，不要长时间坐在电脑前，每隔一两个钟头就站起来走走；其次，起居要避风、寒、湿，特别是冬季要注意保暖，劳逸结合，饮食结构要合理。如发现情况严重，请及时上正规医院治疗。

　　对于正处在金融危机影响下的白领，医师建议，应尽可能放松，稳定心情，努力接受现实，并适宜选择倾诉、旅游等途径来排解压力。同时要及时做心理咨询。

　　IT业

　　关键词脂肪肝、颈椎痛、视线模糊、鼠标手

　　“有健康心态、一副好的身体，才能面对这个超负荷行业。”一位软件开发总工程师这样描述身体对于IT从业者的重要性。

　　但在本次体检盘点中，1225名IT业白领中虽年轻人占绝大多数，但依然查出有脂肪肝249人、肝功异常67人、胆囊息肉73人、“三高”154人，而鼠标手、视力受损、颈椎腰背痛则比比皆是。

　　案例：电脑比老婆孩子还亲

　　林先生已经一个月没有上班，甚至不能开车。在这之前，他在一家外企做程序员，一天超过12个小时坐在电脑前，“可以说每天面对电脑比面对老婆孩子的时间还长。”说这句话的时候，林先生尽量讲得轻松。

　　刚开始时，林先生只要不打电脑，手就不疼，可是后来发展到要晚上回来休息才好点。可是现在，不管什么时候都疼得要命，甚至有时连手臂都抬不起来，好几次都拿不住筷子。到医院后被确诊为“鼠标手”，如果在继续下去，甚至需要手术治疗。

　　发病“原罪” 久坐、电脑屏幕

　　南阳天伦医院体检中心主任介绍，快节奏的生活，极高的劳动强度，巨大的心理压力，无休止的竞争。这是IT行业的特点。网页设计师们周末必须在公司加班；程序员们必须24小时开机候命，等待处理无休止的系统问题；用餐仅花15分钟，且是在电脑前进餐，饮食没有规律，暴饮暴食。这些导致的直接后果就是：不少IT从业者多种疾病缠身，外加精神紊乱，表现为没有电脑的屋子他们感到不自在，离开键盘的手指会忍不住敲击，断了网络的电脑会让他们感到失落等。

　　医师建议IT白领，每工作一小时就做一些握拳、捏指等放松手的动作，并且站起来走走。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，优选低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。