我的安全期是什么时候？怎么计算安全期？

　　我的安全期是什么时候?

　　安全期被认为是女性月经周期中不太可能受孕的时期; 不安全的时期是怀孕的可能性非常高。不安全期是指排卵前后约一周，安全期是月经周期的其余部分。

　　不安全时期跨越两周的原因是因为精子在射入阴道后可以存活长达约5天。此外，根据女性的身体状况，排卵可能比平常更早或更晚发生。将所有这些放在一起，在排卵前后一周左右被认为是一个不安全的时期。

　　如何计算安全期？

　　总共有4种方法可以计算您的安全和不安全日期。所有4种方法都基于计算排卵时间。

　　1.节奏方法

　　排卵发生在下一个时期的截止日期之前的12到16天之间。这种方法更适合月经周期正常的女性，可以相对准确地计算出月经期。

　　2.宫颈粘液法

　　宫颈粘液方法可以帮助您跟踪宫颈粘液的变化，以确定排卵时间。宫颈粘液是指阴道分泌物，检查时，您需要用手指或一块纸巾检查阴道口的宫颈粘液。(在这样做之前，请确保洗手和消毒。)

　　当您接近排卵时，宫颈粘液的体积会增加，也会变得更加粘稠。相反，排卵后的宫颈粘液相对稀少和粘稠。

　　3.基础体温(BBT)图表

　　早上睁开眼睛测量你的BBT是另一种预测排卵时间的方法。每月一次，您可能会看到BBT从低水平到更低水平的大幅下降，然后进入高体温时期。排卵日发生在排卵日或排卵日前1至2天。

　　4.排卵预测试剂盒(OPK)

　　排卵前36小时黄体生成素(LH)水平增加，OPK对LH水平升高有反应。OPK可以帮助您预测排卵日。

　　在不安全的时期怀孕的可能性

　　据说，在您不安全的时期，在性生活过程中不使用任何避孕药会让您有20%到30%的怀孕机会。如果您在一年中没有考虑到不安全时期，那么怀孕的几率是85%。

　　这个百分比根据女性的年龄而变化。那些20多岁的人怀孕的可能性更高，30岁的人怀孕的几率为20%到25%，而40岁左右的人怀孕的可能性为5%到10%。

　　将安全期视为参考

　　想一想“安全”和“不安全”时期之间的区别作为参考。有许多人去生育诊所，仍然无法掌握尝试和怀孕的“更佳”时机 - 因此，有时候排卵日期计算错误是不可避免的。

　　如果您尚未准备好生孩子或不想要孩子，请尽可能使用避孕药。这将有助于您放心。与您的伴侣交谈并确保您计划好如何怀孕或如何避免怀孕。