正常的月经周期是什么样的？

　　正常月经周期是女性健康，生殖和其他重要功能的关键，包括性行为，皮肤外观，荷尔蒙波动等。月经周期可能因女性而异，并且可能在不同的生命期(青春期，生殖期)发生变化。育龄期，绝经前期和更年期)。月经的长度，持续时间，规律性和副作用可能不同。更重要的是规律性。许多女性月经周期为28天，但23-35天之间的任何月经周期也应视为正常。

　　正常的月经周期

　　排卵期在月经周期中间开始(周期为13-16天)。排卵日可以在不同的周期之间变化。在排卵阶段，优势卵泡释放成熟卵子，准备受精。排卵期是月经周期更肥沃的时期。重要的是要知道释放的成熟卵子可以存活长达24小时。同时，成熟的活跃精子通常存活3-5天。

　　排卵是正常月经周期的中点。下一个月经期通常在14天后开始。

　　黄体期在排卵后立即开始。这是一个不同荷尔蒙平衡的时期。空卵泡(排卵后)发展成所谓的“黄体”，产生激素黄体酮。黄体酮准备子宫植入受精卵(如果怀孕发生)。如果卵没有受精，它会通过子宫。到黄体期结束时，子宫内膜破裂并脱落 - 这是下次月经开始的时间。

　　规律的月经周期非常重要 - 它表明成熟的生殖系统和某些激素平衡，但它不是排卵的保证。有些女性可能有规律的月经周期但没有排卵。没有排卵的妇女会出现不孕症。

　　正常的月经周期 - 开始

　　月经周期从青春期开始。第一次月经期称为“月经初潮”。不同国家月经初潮的平均年龄为12岁，但可以在10到16之间变化(取决于身体发育，激素，遗传，国家位置等)。一些青少年不耐烦地期待第一个时期，但一切都有时间。第一阶段通常发生在乳房发育后约两年，并且在耻骨和腋毛生长后4至6个月。如果你的周期不到17岁 - 更好去看医生。

　　在青春期，月经周期可能不规律或不够密集 - 这是一个发展时期。月经周期的长短可能受到多种因素的影响，包括疾病，压力，情绪，旅行，药物，药物，炎症和其他一些因素。

　　正常的月经周期 - 持续时间

　　每个月女性身体准备怀孕 - 卵巢产生卵泡，选择一个优势卵泡并释放成熟卵子。身体提供荷尔蒙平衡，荷尔蒙上升和下降，生殖器官经历周期性变化，女性身体每个月“期待”怀孕。所有提到的转变称为“月经周期”。正常的月经周期从更后一次月经的第一天开始，到下一次月经的第一天结束。

　　平均月经周期为28天 - 任何23至35天之间的任何事情都可以认为是正常的。月经的平均持续时间为3-5天 - 2-7天之间的任何事情也可视为正常。

　　月经出血量也可能因女性而异。通常，在前2天，月经出血更重。平均月经出血量为30-40ml。

　　正常的月经周期 - 即将来临的月经

　　所谓的“即将来临的月经”意味着复杂的症状，警告你月经期即将到来。迫在眉睫的月经只意味着你的月经即将开始。月经来潮的症状可能因女性而异(取决于女性的敏感性，激素水平和个人健康状况)：

　　情绪波动，

　　食欲改变，

　　月经来潮，

　　乳房触痛，

　　增加疲劳，

　　能量水平的变化，

　　保水和腹胀，

　　痤疮，

　　肚子不舒服。

　　正常的月经周期 - 症状

　　有些女性在月经期间可能会出现不适症状：

　　痛苦的时期(所谓的“痛经”)，

　　乳房触痛和不适，

　　腹胀，

　　情绪障碍(烦躁，悲伤，抑郁，敏感度增加，疲倦，“哭泣”)，

　　恶心和/或呕吐，

　　性欲变化，

　　暴饮暴食，

　　胃部不适或腹泻，

　　排便，

　　睡眠障碍。