一来月经就拉肚子怎么办？

　　月经是女性特有的一种生理现象，女性在经期的时候不仅在身体上和情绪上有多种不适，常见的一种症状就是在月经期拉肚子，还会伴随恶心的现象。这给女性朋友的生活或是工作都造成了一定的影响。

　　一来月经就拉肚子怎么办?

　　在月经期间腹泻的方法与治疗和控制由于其他非传染性原因引起的腹泻没有显着差异。腹泻往往是急性的，这意味着它会持续很短的一段时间，并且在大多数情况下会自行消退。

　　补充水分

　　在任何原因的腹泻期间，补液是必不可少的。腹泻粪便中可能存在大量液体和电解质的损失。水本身不足以恢复丢失的电解质。像苏打水和酒精这样的液体是不合适的，因为这些饮料可以通过加重腹泻或增加尿液中的液体来加速水分流失。

　　休息

　　休息对于减少流体和电解质损失也很重要。因此，应该避免剧烈运动之类的剧烈运动，直到腹泻消退为止如果不能避免劳累，那么彻底补水是防止脱水的重要因素。

　　避免使用兴奋剂

　　应避免使用含咖啡饮料的兴奋剂。这包括咖啡，茶，可乐，能量饮料或含有咖啡因的其他饮料。咖啡不仅可作为利尿剂，还可通过尿液增加体液流失，但兴奋剂也可能增加肠蠕动，从而加重腹泻。

　　均衡饮食

　　腹泻期间不应停止食用固体食物。均衡饮食对于预防长期腹泻风险的营养缺乏非常重要。应避免辛辣和油腻的食物，因为它可以加重腹泻。相反，应该在一天中食用少量的温和食物以及适当的补液。

　　药物治疗

　　除非医学专业人员规定，否则洛哌丁胺等止泻药不应成为腹泻治疗的选药物。相反，腹泻应该保守治疗，或者应该适当地治疗潜在的原因。纤维和益生菌补充剂可能有助于帮助腹泻更快地解决。