怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常,因为这时胎儿在生长,需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重,主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。
尽管受孕后疲劳的原因尚未完全明了,但研究人员认为这是由于黄体酮水平不断增加。对于很多女性来说,在第一个怀孕三个月期间,疲劳会持续,但在第二个怀孕期间会逐步减少。
怀孕妇女在怀孕的前12周感到疲倦或疲惫是相当正常的。这可能相当令人沮丧,特别是当他们不能像以前那样做事时。有时需要10到12个小时的睡眠时间,但疲劳会更频繁地发生。
孕妇的身体遭受快速的代谢变化,为身体准备实际怀孕并确保新生儿的发育。疲劳和疲惫通常在第12个怀孕周后消失,接着是新的能量状态。当您感到需要时,聆听您的身体和休息。你也应该避免在深夜睡觉。
即使喝咖啡或吃甜食可以为您提供暂时的能量状态,但这一切都会影响您的宝宝。尽量避免使用它们。
怀孕疲劳的补救措施
由于您的身体需要做的努力,疲劳是一种正常的表现方式。它需要为内在的新生活做好准备。确保你充分休息,因为睡觉是必要的。
尽一切可能获得尽可能多的睡眠。食用大量新鲜食物,可以帮助你的身体获得更多的能量,并确保你会食用富含铁的食物。
轻松的锻炼或步行可以让你感觉更好。如果疲劳之后出现呼吸问题和心悸,请务必联系您的医生,以确保它没有任何严重之处。
2019-02-16 14:16:52
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我要预约
带我走
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在一楼导医台说要参加活动,填写信息后,会享受减免。
韩晓絮
网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。
续往事
32分钟前
去了两次做检查,医生还挺不错的
掌心的回忆
50分钟前
谢谢张主任
菊击手
朋友介绍去的,赞
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