为了保持好闻的体味，这六种食物不要吃！

　　在某个时候，我们大多数人对自己的嗅觉变得非常敏感，尤其是在面试、约会或与家人和朋友聚会的时候。虽然我们已经沐浴、除臭并喷上了我们更好的香水，但我们还是设法闻到了一股难闻的气味，我们很快意识到这是我们自己的。我们更喜欢的饮料或食物实际上可能会给我们带来不好的体臭，暗示我们闻起来像我们吃的东西。

　　根据梅奥诊所的说法，尽管更常见的体臭是在腋窝和腹股沟产生的，并伴随着皮肤上常见的细菌，但大蒜和洋葱等可能含有挥发性含硫物质的食物会通过我们的汗水释放出来。它们在消化后被吸收到我们的血液和肺部，给我们带来难闻的体臭和呼吸。

　　避免食用这六种恶臭的食物——从芦笋到咖啡——这些食物实际上会通过出汗导致难闻的体臭。

　　1。酒精

　　偶尔喝一杯葡萄酒或啤酒可能不会产生不好的体臭，但在前一天晚上喝下几杯后，它可能会导致早晨出现口臭。当酒精通过血液和身体时，当一个人的汗水开始有酒精的味道时，一些酒精会通过毛孔和呼吸渗出。因此，口腔会脱水，尿液甚至有淡淡的酒精气味。

　　2。芦笋

　　吃芦笋和上厕所后，我们大多数人意识到我们的尿液有不同的味道。这种气味被认为来源于硫醇——硫化合物——的消化，硫醇分解成难闻的化学成分。2010年发表在《化学感官》杂志上的一项研究确实发现，一些研究参与者未能开发芦笋尿，因为他们缺乏消化酶基因，消化酶能将蔬菜分解成有臭味的成分。

　　3。咖啡

　　今天早上提神饮料不仅能激活我们的大脑，使其保持因咖啡因而更加警觉，还能激活我们的汗腺。术语“咖啡呼吸”已经成为咖啡饮用者的一个问题，因为它是一种利尿剂，会使我们感到非常口渴，导致不好的味道和气味，使嘴变干。

　　4。咖喱和孜然芹

　　咖喱和孜然芹等香料的味道可以把清淡的一餐变成美味的菜肴，但它也会破坏你身体的自然气味，在毛孔中存留数天。小茴香的短暂味道实际上会留下持久的香气。伯克利加利福尼亚大学分校的伯克利健康中心说，一位母亲的孕期饮食，如果定期添加咖喱、孜然芹或胡芦巴等烈性香料，可能会影响新生儿的体臭。

　　5。红色肉类

　　除非你是素食主义者，否则你很可能更终会体验到一种不愉快的体臭。2006年发表在《化学感官》杂志上的一项研究发现，与吃肉的参与者相比，吃非肉食物的参与者的气味明显更有吸引力、更令人愉快，也不那么强烈。这是由于大量肉类在消化道内腐烂需要持续时间。结果，这个人在呼吸、排汗和排便时会有难闻的气味。

　　6。绿色太少

　　吃蔬菜很重要，不仅是为了你的健康，也是为了良好的体臭。据俄勒冈州立大学莱纳斯·鲍林研究所称，植物中发现的叶绿酸在20世纪40年代和50年代曾被口服用作恶臭伤口的内部除臭剂。吃富含叶绿素的绿色蔬菜，如菠菜和豆瓣菜，可以帮助清新身体，防止难闻的体臭。

　　记住，你闻到你吃的东西，所以明智地选择闻起来甜的，并防止捏鼻子的体臭。