在月经周期的妇女可在24至35天之间持续,但是这些周期并不总是定期。因此,有时可能很难预测何时排卵。因此,无论你是想成为一个妈妈,避免生育未来宝宝或只是好奇,要计算你的排卵,你应该注意三个主要标志:
排卵期间阴道分泌物
- 首先,为了控制你的肥沃日子并知道你何时有更多的怀孕机会,了解你何时排卵是非常重要的。其中一个迹象是宫颈粘液或阴道分泌物,在排卵期间会增加。宫颈粘液或阴道分泌物有助于为精子更容易移动提供足够的环境。
- 此外,当你排卵时,你会发现宫颈粘液的质地比平时更加光滑,类似于蛋清。这种纹理也有利于精子的运动。
腹部不适,体重变化和睡眠障碍
在排卵过程中,也可能感觉到可能或多或少疼痛的腹部不适。此外,在月经周期开始时,感觉很重并且腹部发炎是正常的,肿胀会使女性的体重增加一到两公斤。
连接到这两个感觉,他们也可以出现睡眠障碍,由于在此阶段性激素(孕激素和雌激素)发生变化。
基础体温(TBC)
当女性开始月经期时,她的体温低于平常,开始排卵。因此,控制基础体温(TBC)也可以帮助您了解您的肥沃日子。
要拿它,你可以使用专门设计的温度计,每天记下你醒来时的温度。排卵后大约三天,黄体的黄体酮或激素水平升高,导致体温升高。因此,女性更肥沃的时期发生在排卵前和排卵后。
鲜为人知的排卵症状
身体告诉我们,通过各种症状,我们在月经周期的哪个时间。更常见和易于识别的症状是与月经有关的症状,这与月的无力时刻有关,一些女性的不适和紊乱非常显着。但是,我们不能忘记月经周期的其他相关时刻。对于那些寻求怀孕的女性来说,排卵是更有趣的。
排卵也有其症状,正如规则一样,一些女性注意到的比其他女性更多。事实上,这些症状可能比月经本身更明显:腹痛,乳房胀痛,情绪波动......排卵的一些症状对我们来说非常熟悉,但其他一些症状鲜为人知。
头痛
在排卵期间头痛是很常见的,如果疼痛的强度不是太强,你就不应该惊慌。在一些女性中,由于体内荷尔蒙的变化,这种头痛伴随着恶心。
如果您每个月都有头痛,我们建议您采取日历,如果您经常进行月经周期,请观察您是否处于排卵期。为了保持平静,你可以随时去看医生。
背部和肾脏疼痛
在排卵期间身体发生的变化反映在背部和肾脏,这就是为什么在此期间通常会注意到腰部的小痉挛。这些疼痛可能伴随着肾脏区域的一些不适,如小的痉挛。
为了减轻疼痛,你可以服用抗炎药,尽管滥用它是不方便的。更好选择多休息,在工作中采取良好姿势,穿舒适的鞋子等。作为对抗疼痛的自然疗法,您可以使用热水瓶或进行输液。
肿胀
在排卵期间非常常见的事情是由于液体潴留而感觉更加肿胀,这会导致体重和体积增加。这是暂时的影响,但它可能非常烦人。它将是你的身体会告诉你如何行动,所以你学习听它是很重要的。可能,在这些日子里,你会想要更多的休息而不是练习体育锻炼,如果你感到臃肿,这可能有点烦人。
气体
气体是排卵的一种清晰且非常常见的症??状,很少被谈论并且与肿胀非常相关。为了减轻这些天气体的增加,这是非常烦人和不舒服的,你可以修改一些喂养指南,拒绝增强它们的产品,如豆类或花椰菜。气体通常伴有腹痛,您可以通过躺下休息和使用热水瓶来缓解疼痛。
2019-05-03 07:54:16
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网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。
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去了两次做检查,医生还挺不错的
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谢谢张主任
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