怀孕孕吐怎么办？

“孕吐”，是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象，通常在清晨起床时其症状最为严重。 由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。 怀孕孕吐饮食 1、以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多。 2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具有刺激性或是不好消化的食物。 3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。 4、在睡前可以喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。 5、由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西，然后再下床。 6、不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。 7、服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。 8、由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。