其他有助于降低并发症风险并帮助准备健康怀孕和分娩的步骤包括:
戒烟。如果您是吸烟者,请立即戒烟。研究表明,吸烟母亲所生的婴儿往往过早出生,出生体重较低,更容易死于婴儿猝死综合症(SIDS)。此外,接触二手烟的女性更有可能生下低体重婴儿。烟草中的化学物质,颗粒和气体留在头发,衣服和家具上也可能存在危险。
适当的饮食。在怀孕前和怀孕期间均衡饮食不仅有利于母亲的整体健康,而且对滋养胎儿至关重要。
适当的体重和运动。在怀孕前和怀孕期间定期锻炼并保持适当的体重非常重要。超重的女性可能会出现医疗问题,如高血压和糖尿病。体重不足的女性可能有低出生体重的婴儿。
医疗管理(预先存在的条件)。在怀孕之前,控制任何当前或预先存在的医疗问题,如糖尿病或高血压。
预防先天缺陷。每天服用400微克(0.4毫克)的叶酸,在一些绿叶蔬菜,坚果,豆类,柑橘类水果,强化早餐谷物和一些维生素补充剂中发现营养素。叶酸可以帮助降低大脑和脊髓出生缺陷的风险(也称为神经管缺陷)。
怀孕期间避免接触酒精和毒品。此外,一定要告诉您的医生您正在服用的任何药物(处方药和非处方药) - 所有这些药物都可能对发育中的胎儿产生负面影响。
接触有害物质。孕妇应避免接触有毒和化学物质(如铅和杀虫剂)和辐射(如X射线)。暴露于高水平的某些类型的辐射和一些化学和有毒物质可能会对发育的胎儿产生负面影响。
感染控制。孕妇应避免摄入未煮熟的肉类和生卵子。此外,孕妇应避免接触和接触猫粪和猫砂,这些猫砂和猫砂可能含有导致弓形虫病的寄生虫弓形虫(paraxoplasma gondii)。其他感染源包括与猫粪接触的昆虫(例如苍蝇),应避免在怀孕期间使用。弓形虫病可导致胎儿严重疾病或死亡。孕妇可以通过避免所有潜在的感染源来降低感染风险。怀孕前或怀孕期间的血液检查可以确定女性是否接触过弓形虫寄生虫。
每日维生素。每天开始服用由您的医生或助产士处方的产前维生素,以确保您的身体获得滋养健康宝宝所需的所有必需营养素和维生素。
识别家庭暴力。怀孕前受虐待的妇女可能会在怀孕期间增加虐待的风险。您的医生或助产士可以帮助您找到社区,社会和法律资源,以帮助您应对家庭暴力。
2019-06-22 14:57:16
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带我走
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韩晓絮
网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。
续往事
32分钟前
去了两次做检查,医生还挺不错的
掌心的回忆
50分钟前
谢谢张主任
菊击手
朋友介绍去的,赞
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