女性雌激素缺乏症吃什么好?

　　雌激素缺乏症状

　　当女性年龄增长并进入更年期时，她们往往会出现雌激素缺乏的症状和体征。为了让女性的身体健康，她需要她的雌激素水平准确地工作以保持健康，否则雌激素缺乏会引发体内的负面问题。女性雌激素缺乏可导致HDL降低，胆固醇升高，坏胆固醇升高LDL。此外，雌激素水平低的女性倾向于低血压。他们也更容易发生骨质流失，更终导致骨质疏松症。女性雌激素缺乏也会导致记忆力下降，抑郁，头发变薄等症状。

　　大多数处于绝经期的女性都有可以归因于雌激素缺乏和雌激素水平低的症状。较低的雌激素水平是阴道干燥的更常见原因，如潮热。其他可能是女性雌激素缺乏迹象的更年期症状是记忆力差，皮肤干燥和疲劳。

　　雌激素缺乏的原因

　　接近或经历更年期的女性是更常见的雌激素缺乏候选者，但也可能发生在年轻女性身上。放射或化疗可以阻碍雌激素的产生以及甲状腺疾病。在年轻女性中，遗传问题会导致女性雌激素缺乏。

　　此外，一种名为特纳综合征的遗传性疾病可导致排卵不足，身材矮小，女性生长不正常和月经不足。可能导致女性雌激素缺乏的其他条件是体脂过少，过度运动和饮食失调。在青春期之前和期间，参加舞蹈和体操等过度运动的女孩可以降低雌激素水平，从而推迟正常的女性进步。

　　雌激素缺乏症治疗

　　无论低雌激素是在年轻女性还是更年期女性中，这个问题的根本原因将确定特定的治疗方法。对于女性的雌激素缺乏，应该考虑三种不同的治疗方法：改变生活方式，替代医学和激素替代疗法。

　　生活方式的改变是更无风险的治疗方法，但有时候更难做到。富含增加雌激素水平的食物的饮食，如大米，山药，苜蓿，大豆，土豆，小麦，亚麻籽，苹果和樱桃都可以提供帮助。此外，低脂肪饮食有助于增加饮食中蛋类，乳制品和肉类的摄入量。还有一些女性认为有益的雌激素草药，但这也可能导致雌激素药物疗法产生相同的副作用。

　　女性雌激素缺乏的另一种治疗方法是替代医学。这种治疗也很少或没有风险，并且可以很好地发挥作用。草药是治疗低雌激素的可行选择，尽管有些女性说芳香疗法和按摩也有帮助。有两种草药用于低雌激素，它们是非雌激素和植物雌激素草药。

　　很多时候，雌激素缺乏的女性都会被医生开具激素替代疗法(HRT)。这种治疗确实有助于女性雌激素缺乏的症状，但这种治疗方法不会自然产生正确的雌激素水平。

　　医生已经确定，女性的激素替代疗法(HRT)有助于减少更年期症状，从而降低与心脏病和髋部骨折相关的死亡风险。然而，已经表明，HRT的延长使用与乳腺癌，心血管疾病和中风风险的小幅增加有关。经历低雌激素水平症状的女性应与医生确认是否需要治疗。