月经前乳房疼是怎么回事?

　　一般来说，在你的月经之前有乳房疼痛并不罕见，但为什么会发生?还有什么可能导致你一般的乳房疼痛?以下是可能导致乳房疼痛的10件事：

　　1.黄体酮

　　在月经周期的后半段，孕酮水平会升高。特别是，这些水平在您的期间前一周上升。当黄体酮水平升高时，会导致乳管膨胀。翻译?它可以使你的乳房非常柔软。

　　2.雌激素

　　虽然您的孕酮水平在您的月经前一周上升，但您的雌激素水平会在您的周期中间偷看。根据纽约妇科医生Alyssa Dweck博士的说法，雌激素直接导致您的乳房疼痛和肿大。

　　你的乳房在这个月的中途感觉非常饱满吗?感谢雌激素的“完整”外观。

　　3.你的饮食

　　当你正在经历PMS时，就在你的月经周期开始之前的那个时间段，你可能正在吃更咸的食物(薯片渴望，任何人?)，这可以增加保水性和乳房疼痛。

　　4.额外摄入咖啡因

　　Dweck博士指出的另一个重要问题是，尽管PMS导致许多女性感到疲惫，但它也会让我们许多人补充额外的咖啡因。额外的咖啡因是乳房疼痛的罪魁祸首。

　　5.怀孕症状

　　你认为你的时期即将到来，但生活可能会让你陷入不同的循环：怀孕!在你的时期之前疼痛的乳房真的可能只是早孕的症状。

　　6.更年期

　　乳房疼痛也可能是更年期的征兆，这是你好时期的结束。

　　7.你的日常锻炼

　　除了那些你一直在吃零食的多力多滋，雌激素和黄体酮，以及额外的拿铁咖啡以控制你的PMS疲劳，如果你也在锻炼和训练你的上半身和胸肌，你可能会在你的时期之前感到更加痛苦。

　　8.纤维囊性乳房改变

　　旧的学校术语是Fibrocystic乳腺疾病，但现在，根据梅奥诊所，由于女性经常这么常见，他们放弃了“疾病”这个词并将其称为“变化”。基本上，纤维囊性乳房变化是指在月经前你得到非常疼痛的肿块。

　　9.药物治疗

　　含雌激素的药物可引发乳房疼痛，因此如果您有过度酸痛，请务必检查您的药物清单。

　　10.哺乳期

　　哺乳期可导致乳房疼痛，以及当您的乳汁在分娩后“进入”时。当你的乳房因乳汁而增大时，毫无疑问它会引起疼痛。

　　月经期间的乳房触痛可由各种因素引起。雌激素和黄体酮水平不平衡是周期性乳房触痛的主要原因 - 即月经持续伴随的疼痛。

　　另一方面，非周期性乳房触痛要么是恒定的，要么不遵循规律，因此与月经无关。这种类型的乳房触痛可能具有完全不同的根本原因。

　　月经期间乳房胀痛的主要原因是荷尔蒙不平衡。通常情况下，当雌激素下降并且孕酮升高时，乳房会开始保留液体，因此会稍微变大并且可能会感到肿胀和触痛。这意味着一旦恢复正常的激素水平，症状就会消失。

　　因为周期性乳房触痛的最常见原因是荷尔蒙不平衡，保持整体健康的内分泌系统将是预防和治疗它的关键。