生完孩子后总是会尿湿裤子怎么办?

　　在您生下宝宝，甚至数月之后的几周内，您是否难以到达休息室?生完孩子后出现女性尿失禁的情况并不是很少见，如果你在怀孕前遇到压力性尿失禁的问题，或者在你期待的时候出现问题，那么患大便失禁的可能性就会大大提高。怀孕期间，宝宝会在后期压迫膀胱，激素也会增加排尿次数。任何怀孕或已经知道我在说什么的女人我肯定都有“事故”，很难及时到达卫生间，或笑声导致泄漏。

　　阴道分娩的女性产后尿失禁比剖腹产的女性更容易发生产后失禁，而那些有辅助(镊子或真空)分娩的女性则更容易发生尿失禁。此外，肥胖的妇女和已经生育了许多孩子的妇女在出生后发生女性尿失禁的风险更高。幸运的是，对于绝大多数挣扎于这种情况的女士来说，产后尿失禁是一个短期问题。只有一小部分人多年来仍然存在问题，在这种情况下可能会造成永久性损害。如果您患有尿失禁，请告知您的医疗保健提供者如何减轻它，并找出确切的原因。有时，在极端情况下，可能需要手术来纠正问题。

　　与此同时，您可以采取以下措施让您的生活更轻松：

　　经常做凯格尔练习来加强你的骨盆底肌肉。这有助于改善这种情况。更频繁地去洗手间以避免泄漏。如果您有泄漏，请佩戴卫生护垫。尝试戒掉含有咖啡因的咖啡和其他饮料。这些让你更经常尿尿。