南阳有私密整形的医院没?老公不回家,还是要抓‘紧’!

　　什么是私密整形？早在几百年前就有医生通过修复重建的方式进行器官的修复，但谁会想到给性器官美容?直到20世纪80年代，以美容为目的开展的女性外生殖器美容技术才悄然兴起。而更近几年，生活质量越来越高，性学理念更新换代。人人都可以通过修复重建及美容的方法提高外生殖器的外形和功能，使其年轻化，并增强自信，提高生活满意度。

　南阳有私密整形的医院没?　这位辣妈说：顺产生完孩子后松弛很严重，还特别干!别说我老公不爽了，我自己都觉得不爽!偷偷去佳美做了私密，期间没有任何不舒服，反倒还有点快感~哈哈~恢复很快，现在明显感觉又紧又湿!脸上补水不如下面洪水!

　　如何预防阴道松弛

　　1、如厕缩阴运动

　　在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

　　2、做立式锻炼

　　女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

　　3、床边卧式锻炼

　　女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。

　　4、练习骨盆运动

　　女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

　　5、练习展腿运动

　　女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

　　6、练习仰卧按摩

　　女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

　　温馨提示：阴道松弛并不可怕，女性朋友千万不要慌，也不要羞于启齿，是可以到医院进行手术的，还自己一个紧致的阴道。

　　南阳天伦医院始终贯彻实施服务为民，坚持病人前一、患者至上的服务宗旨，在收费上透明定价平民消费化，树立尊重、理解、关爱的服务理念，尊重病人的知情权和隐私权，实行一医、一患、一护的绿色护理，让您看病期间保持良好的心情，争取早日恢复健康，严格执行国家医疗卫生法律法规和各种医疗管理制度，医护人员戴卡上岗，倾听患者意见，接受患者投诉，对患者不满意的医护人员进行严肃处理。