南阳乳腺疾病诊疗机构——南阳治乳腺增生**的医院——南阳天伦医院的乳腺增生医生提示患有乳腺增生的患者,要注意日常的饮食搭配,在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺增生,还对乳腺疾病有一定辅助治疗作用。
乳腺增生饮食推荐之——蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
乳腺增生饮食推荐之——大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
乳腺增生饮食推荐之——牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
乳腺增生饮食推荐之———食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2018-08-02 10:57:09
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