精子质量不好需要怎样调理？南阳不孕不育医院哪家评价好？

　　南阳不孕不育医院分析如果是精子质量不好的话首先平时的时候应该多加注意好个人身体的营养补充和调理的情况，适当的是可以吃一些补肾而且补气血的食物对个人的身体也是有很大的帮助，平时的时候可以经常性的做一下体育锻炼，可以提高个人的性生活和精子的质量问题。

　　精子不好，要补充充足的蛋白质和矿物质，还有微量营养元素，这些东西一定要补充起来，这样精子的成活量它才会慢慢的升上升，因为精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺冷彻为男子精子成熟障碍。免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、戒烟戒酒，注意日常饮食，避免久坐。

　　精子的质量差，一般都与生殖系统的疾病有关，也与不良的饮食和生活习惯有关。患者要检查清楚精子质量差的具体表现形式以及原因，再进行针对性治疗。如，因为前列腺患有炎症性疾病导致精液不能正常液化时，就要积极治疗前列腺炎;因为长期饮酒导致精子质量下降时应当彻底戒酒，并且适当的补充营养素。