卵巢保养手法:卵巢保养吃什么?对于卵巢的保养一定得当,卵巢相关的方面是很重要。关于生育,那么对于卵巢该怎么保养呢?这个问题肯定让很多女性头疼,那么南阳妇科医院医师来给大家解答,请看文章内容!
卵巢保养手法
1、抹油 2、点压腰眼 3、打开腹股沟淋巴结 4、从腰际拉抹到腹股沟 5、腹部打太极 6、肚脐四周---上半部打小圈,下半部划弧 7、阴历按压卵巢 8、在腹部做菱形切割 9、点穴:肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴 10、暖宫 11、点压腰眼12、从腰际拉抹到腹股沟,结束。
卵巢保养吃什么
1、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的医师也得出了类似的结论。
2、高钙饮食
美国较新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
4、服用维生素c和维生素e
研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
南阳天伦医院温馨提示:“卵巢保养手法:卵巢保养吃什么”相关文章内容都已经给大家说明了,大家如果还有什么疑问可以在线咨询医师。医师会给大家做出详细的解答。
2016-03-15 17:30:17
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