卵巢早衰的食疗方法 南阳女性保养心得【医师谈】

卵巢早衰的食疗方法 南阳女性保养心得【医师谈】

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南阳天伦医院
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卵巢早衰吃什么好?治疗卵巢早衰的食疗方法?

卵巢早衰是常见的一种女性疾病,会给女性造成很大身心伤害,严重的还会导致女性不孕。对于卵巢早衰,早发现早治疗是关键,在治疗的同时,在饮食上也要有所注意。卵巢早衰食疗应该吃些什么呢?南阳天伦小编告诉你。

患有卵巢早衰吃什么好?治疗卵巢早衰的食疗方法其实有很多。卵巢早衰的原因有很多,卵巢早衰的女性患者在日常生活中,就应该要重视饮食保健,有利于卵巢的饮食,较适宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物等。

 像是瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、西瓜等都有利于卵巢早衰的患者食用。适当的情况下,也可以配置一些碱性食物,它可以缓和代谢性、酸性产物的刺激,有利于卵巢保健。同时女性在患病期间也需要保持骨质的增加,服用一些鲜奶、更年期专用奶粉等,预防因卵巢功能下降而引起的骨质疏松等问题,减少被动吸烟的机会。

红豆腰果燕麦粥

  原料:水发红豆90克,燕麦85克,腰果40克。

  调料:冰糖20克,食用油适量。

  做法:1、将红豆和腰果洗净,热锅放油,烧至四成热,倒入腰果,炸至金黄色捞出,沥干油,倒入碗中,捣碎成末,倒出装入盘中备用。

  2、向砂锅注入适量清水,大火烧开,倒入燕麦,红豆搅拌均匀,烧开后小火炖40分钟,倒入冰糖,搅拌至冰糖有效溶化。

  3、关火后将粥盛出,装入碗中,撒上腰果即可。

卵巢早衰的食疗方法 南阳女性保养心得

1. 服用维生素c和维生素e

 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 

2. 高钙饮食

 美国较新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3. 少吃煎蛋

 女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4. 叶酸

增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5. 多吃胡萝卜

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的医师也得出了类似的结论。

较后,天伦医师表示,卵巢早衰的原因有很多,但女性在发现疾病的同时,就应该积极的进行治疗,采取适合自己情况的方法,进一步详细的治疗,预防炎症加重感染,预防不孕的发生。


健康顾问在线


2016-08-05 17:33:37


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