其实,坐月子的产妇也是可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜的,现在既然已经产后4了,更可以吃些瓜果蔬菜了,只要不过量就好。1、哺乳期妈妈的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 2、哺乳期妈妈的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。(推荐阅读:哺乳期来月经影响母乳质量吗)
2013-12-11 15:04:28
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