女人美丽的容颜是由卵巢控制的,但随着人们生活环境和工作环境的改变,造成女性日常生活中的压力日益加大,这也让很多女性都出现卵巢早衰的现象,卵巢早衰较直接的影响就是女性面容衰老,那么如何保养卵巢预防卵巢早衰的出现,下面南阳天伦医院医师来详细介绍。
1、卵巢保养吃什么——百合茯苓
百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。
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2、卵巢保养吃什么——野葛根
野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
3、卵巢保养吃什么——维生素
维生素,能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、卵巢保养吃什么——黄瓜
黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
南阳天伦医院温馨提示:以上就是本文对卵巢早衰预防的介绍,通过了解我们知道饮食可以预防卵巢早衰,所以日常生活中女性不妨多吃以上几种食物,保持美丽容颜。
2015-12-21 10:35:12
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