宫寒该怎么调理
宫寒是中医学上的一个名词,现实中女性宫寒很是常见。宫寒不但给女性日常生活带来种种病痛,严重的还会造成不孕。那么,宫寒该怎么调理呢?我想这是不少女性关心的话题。来听听南阳天伦医院知名妇科医师怎么说吧。
天伦医师指出:造成女性宫寒的原因有很多,如平日就是怕冷体质,夏日耐热,冬日怕冷。体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”;还有一种是生活习惯造成的,有的女性特别爱吃生冷、冰凉的食物,喜欢空调开的很低,冬天为了漂亮穿的单薄,这些不好的习惯都造成了宫寒。(推荐阅读:宫寒会导致不怀孕吗)
宫寒调理的方法如下:
1、饮食调理:白菜、白萝卜、绿茶都属于寒性食物,对于宫寒的女性要少吃。温阳的食物如狗肉、韭菜、羊肉、桂圆、花生、枣和核桃等这类可以多食些。
2、运动生阳:宫寒女性可以加强锻炼,中医上有“动则生阳”的说法,寒性体质的女性只要加强锻炼是可以改善体质的。比较好的方法推荐用快走或在卵石上行走,可以调畅气血、疏通经脉、改善血液循环,使全身温暖。(推荐阅读:为什么会宫寒)
3、艾条温灸:选取肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴。每日用艾条熏烤30分钟,可以起到很好的暖宫效果。但是这种需要寻找穴位的中医疗法,请在专业的医院采用。预防穴位扎针不准,引起不必要的麻烦。
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南阳天伦医院积极引进高新技术,不断提高医学研究水平;现已拥有一支具备中、西医学专长,医术精湛的医疗团队;荟萃国内医学界知名教授学者,多名协和教授指导;在医学研究领域和临床实践中取得了丰硕的成果。如果你对女性宫寒方面仍有疑问,可点击咨询在线医师。如需就诊,请提前预约,不但省去来院挂号麻烦,还可无需排队,直接就医。
2013-08-24 08:25:07
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