产后前一周的护理要点

　　产后第一周，是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。

　　阴道分娩后的身体状况

　　如果您有医院分娩，您很可能在阴道分娩后至少部分时间留在那里。根据你是否撕裂(以及多少)，你的阴道可能会受到很大伤害。

　　会阴疼痛是正常的，出血也是如此。第一周，血液应该是鲜红色，但更终会像你的月末一样变成棕色。你也可能感觉到很少的收缩，特别是当母乳喂养时 - 感觉很奇怪，这只是子宫缩小到怀孕前的大小。

　　剖腹产后的身体状况

　　一个经过剖腹产，或剖宫产，大多数运动将是困难的，你的切口可很痛苦。许多女性上下床都有困难 - 但至少要移动一下，以避免血栓，这一点很重要。

　　如果您放入了膀胱导管，它将被移除。

　　心理健康状况

　　特别是第3天因情绪困难而臭名昭着。出生的嗡嗡声已经消失，雌激素和孕激素水平下降，催乳素和催产素水平在婴儿吮吸时全天上升和下降。

　　这与睡眠剥夺相结合会造成许多痛苦，感觉没有什么是正确的。

　　帮助您康复的建议：

　　如果您有阴道分娩，请在会阴处使用带有冰袋或冷冻垫。在撒尿期间或之后使用喷雾瓶温水。

　　定期服用Tylenol或Advil。疼痛会引起疼痛，所以尽力做到更好。

　　取一个大便软化剂，喝大量的水。许多医院不会让你离开，除非你已经蠢蠢欲动，所以让自己更轻松一点。

　　同样，对于剖腹产妈妈：第一周你的主要工作是保持你的切口干净和干燥。淋浴后给它呼吸新鲜空气，用毛巾拍下来，然后将吹风机冷却到疤痕处。

　　在更初的72小时内，每天摄取2至4次温度是非常重要的，我们想快速感染子宫或肾脏。