当直肠下部和肛门静脉肿胀时,就会发生痔疮,有时称为痔疮。
随着年龄的增长,我们中的许多人变得不那么活跃,不吃任何多少纤维。不幸的是,这会导致痔疮的疼痛和不适。
发生的肿胀静脉可由几种不同因素引起,但通常是可预防的。
为了预防痔疮,您可以进行一些简单的日常变化。
营养和健康的体重
营养对于身体按照预期的方式工作至关重要。饮用液体和食用富含纤维的食物,水果,蔬菜和谷物可以帮助消除痔疮的风险,使肠蠕动规律,大便柔软。纤维也可以补充形式服用,以确保您的身体足够。缺乏纤维会导致便秘,导致紧张,导致痔疮。
此外,保持健康的体重也是可以采取的预防措施。超重或患有肥胖症的人患 痔疮的风险较高。当多余的重量存储在整个身体中时,它会在血管上产生压力,直至堵塞。堵塞会导致静脉爆发并产生痔疮。
不要紧张,不要等待
尽管在某些情况下您无法立即进入浴室,但是消除肠子的需要不应该等待。等待消除肠道会导致大便变硬和干燥,这会导致你的压力。
过度消除肠道会对下直肠静脉造成压力,导致肿胀,导致痔疮。紧张通常由便秘或腹泻引起。当您消除肠道疲劳时,您会中断下直肠和肛门的自然血流,导致血液汇集和静脉扩大。
活动身体
身体活动对于身体正常运作也是必不可少的。过度坐着或站立会对静脉造成压力。锻炼有助于你的身体通过你的系统移动你的大便,以创建一个更规则的肠道团,减少便秘或腹泻的情况,并更为终减少痔疮的机会。
虽然所有这些生活方式的改变可以帮助你预防痔疮,但是有些痔疮的原因并不是可以预防的。有些人在遗传上易患痔疮的风险较高。如果是这种情况,您将特别希望确保您身体活跃,进食良好,保持体重,并根据需要消除肠道。此外,以下可能会增加患痔疮的风险:
由于体重过重,怀孕妇女更容易患痔疮。
衰老可以增加痔疮的风险。事实上,大多数痔疮病例发生在45至65岁之间。
反复举重会导致痔疮导致的压力。
肛门性交是另一个可能导致痔疮或扰乱现有痔疮的危险因素。
如果您确实患有痔疮,请联系我们的诊所以获取诊断和治疗问题的帮助。
2019-08-16 10:07:48
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去了两次做检查,医生还挺不错的
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