提高怀孕几率的技巧有哪些呢?

　　这对典型的夫妇可能会通过讨论他们的关系，财务状况以及他们的家庭适合小孩子的方式来尝试生孩子。您也可以研究叶酸和其他维生素补充剂，并决定是否“顺其自然”或通过使用排卵日历(如我们网站上的日历!)和排卵测试积极提高您的受孕机会。这些都是很好的步骤。但是，我们也鼓励你去看看其他一些事情。除了在尝试怀孕之前戒烟这一显而易见的事情外，您可能还想对您的体重和饮食习惯进行批判性研究。

　　你身体越健康，受孕机会就越大。对性传播疾病进行测试并不是很浪漫，但是你相对终可以通过性传播疾病进行检测的范围很广，足以让每个人都能测试常识。请记住，性病往往是无症状的。如果您从未接受过测试，或者相对近没有接受过测试，那么在您怀孕前这样做是个好主意。

　　了解你的月度周期

　　因为女性生育率窗口很短，所以每个积极努力怀孕的人都可以获得有关月经周期的信息。这可以像写下月经期的日期一样近似，记住大致在中间发生性行为，或者可以通过排卵测试(响应激素)更科学地接近。精子可以在女性体内存活大约五天，所以肥沃的窗口在排卵前五天开始。通过排卵日历或图表构思，女性将获得对其肥沃窗口的开始以及实际排卵发生的见解。

　　在尝试怀孕的过程中，男性的健康也同样重要。更健康的男性男性如果像女性伴侣一样勤奋地回答上述问题，并在需要时做出积极的改变，必然会更加肥沃。精子数量受射精频率的影响。大多数专家建议男性“在他们感觉自然的时候自然发生性行为”。相对佳数量是每周三次。每天做一次性行为会降低男性的精子数量，而且一周内不发生性行为也会减少游泳者的数量。

　　如果你一段时间后没有怀孕怎么办?

　　大多数积极尝试怀孕的夫妇在一年内怀孕。一半将在四个月内怀孕。如果您未满35岁，在接受两年的怀孕后，应该联系您的医生进行生育筛查。超过35岁的人可以在一年后采取这一步骤。当然，如果您有任何您知道的具体问题，例如多囊卵巢综合征或子宫内膜异位症，您应该在您的宝宝制作工作开始时随时联系您的医生了解生育问题。