要问乳腺增生是怎么引起的,和南阳天伦医院乳腺医生来了解一下乳腺增生的病因及预防方式吧。
爱生气的女性更容易得乳腺增生。平时应保持心情的舒畅、情绪的乐观,这才是乳腺增生的防御武器。
年龄在16-50岁的女性,都应定期进行乳腺普查,月经后第3-7天为检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌),有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。
人工流产也是乳腺增生的触发原因。减少人工流产次数,可以减少乳腺增生的概率。
生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。这些都是预防乳腺增生的好方法。
哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病的概率升高。
避免激素药物和美容产品的使用。激素类药物容易有副作用,女性应当尽量少用。
不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生。
减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,特别是处于更年期的女性,更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
了解了乳腺增生的预防方式,得了乳腺增生的女性应该了解乳腺增生的病因了吧。在生活中,要做好乳腺增生的预防。任何疾病的预防效果都好于治疗效果。女性定期进行乳腺检查是早发现乳腺疾病的方法。
2018-08-02 10:55:37
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