月经不规律一个月来两次月经

　　月经周期不规则，例如在一个月内有两次，可能是由于各种因素造成的。以下是一些原因：

　　卵巢早衰：卵巢早衰或原发性卵巢功能不全被描述为40岁以前卵巢正常功能丧失。它可能导致多年不频繁的时期。

　　多囊卵巢综合征：这是一种常见的激素紊乱，可导致卵巢上形成小囊肿，导致不规则的时期。

　　盆腔炎：这是生殖器官的感染，可导致月经不调。

　　子宫肌瘤：这些是子宫内发生的非癌性生长。子宫肌瘤可能是由于子宫肌瘤导致的重度期和出血期。

　　怀孕或哺乳期：错过或延迟的时期可能是怀孕的迹象。怀孕后，母乳喂养通常会延迟月经的恢复。

　　极度减肥，饮食失调或过度运动：月经可能因极度减肥，饮食失调如神经性厌食症或体力活动增加而中断。

　　甲状腺问题：子宫内膜因甲状腺疾病而变厚，从而导致更多出血。

　　压力：由于经济上的担忧，争吵甚至考试而产生的压力会暂时改变你的月经周期。

　　关于不规则时期我该怎么办?

　　您是否在一个月内经历过两次?这里有一些健康的习惯，可以帮助你规范你的月经周期：

　　多吃水果和蔬菜：由于大量出血而损失的维生素C和铁可以通过食用瑞士甜菜，西兰花和大量柑橘类水果等绿叶蔬菜来恢复。

　　保持水分：要正确冲洗身体，确保你喝大量的水。

　　保留期间日历：保留详细的日记，显示期间的确切日期。这将帮助您尽早准备并注意任何不规则的图案。

　　做温和但有规律的运动：做日常锻炼，如伸展运动，健美操或长途散步。恢复性瑜伽也是一个很好的选择，因为它有助于减少经前期综合症，缓解肌肉痉挛和紧张。

　　经常在一个月内服用两次的女性应该考虑服用药物，特别是连续服用超过三个月的药物。尽管医生的建议对于确定哪种药物更佳是重要的，但在这种情况下通常使用口服避孕药。记住定期检查您的骨盆区域，以确保早期诊断影响您生殖器官的任何问题。