子宫肌瘤哪些东西不能吃？

　　当您患有子宫肌瘤(子宫内生长的良性肿瘤)时，您就会知道它们带来的疼痛和不适。您可以在等待永久性肌瘤溶液(例如非手术肌瘤栓塞)的同时改变您的饮食。保持细心的肌瘤饮食可能不会减缓纤维瘤的生长，但它会激发更健康的日常饮食习惯。

　　这些食物应该从你的饮食中消除，以帮助调节你体内的雌激素水平：

　　●如果可能，应避免使用任何会增加体内雌激素水平的食物。红肉，酒精，动物脂肪，奶酪，奶油，黄油，冰淇淋和巧克力都被证明可以提高雌激素水平。来自火鸡和鸡肉的脂肪也应在烹饪前进行修剪。

　　●应将低脂牛奶换成全脂牛奶。

　　●还应消除人造甜味剂; 记得阅读食品标签上的成分清单。

　　●大豆产品已被证明可以增加雌激素水平，因此也可以减少这些产品。

　　●避免将食物存放在塑料容器中。研究表明，塑料可以从容器中浸入食物中，这会影响食用时体内的雌激素水平。

　　与肌瘤一起生活可能会感到不舒服和痛苦。在家中尽一切可能有益于身体对抗肌瘤，有助于改善您的生物系统并减少您所经历的肌瘤症状。务必与您的医生讨论如何管理您的肌瘤以及任何剧烈的饮食变化。

　　考虑将这些食物添加到您的抗雌激素饮食计划中：

　　●十字花科蔬菜有助于肝脏排毒。西兰花，卷心菜，白菜，羽衣甘蓝，萝卜，西洋菜，萝卜和芝麻菜都是不错的选择。避免过度烹饪这些蔬菜，以便保留大部分营养。

　　●还建议食物帮助排毒身体。大蒜，胡萝卜，甜菜和大量的水将有助于排毒。

　　●含有胡萝卜素的食物应添加到您的饮食中用于肌瘤。杏子，甘薯，哈密瓜，胡萝卜，南瓜和菠菜都是充足的来源。

　　●食用含有维生素E的食物，如杏仁，小麦胚芽，榛子和鱼肝油。

　　●天然抗炎食品也有帮助。菠萝和新鲜迷迭香已被证明有助于减少炎症。

　　●一种叫做多酚的抗氧化剂，可以在绿茶中找到，可以帮助抵消雌激素的作用。