许多女性朋友知道经期要比平常更注意卫生,勤换卫生巾,不要有性生活,不贪凉。但对于其他注意事项,很少有人会去关注。天伦医院妇科医师提醒您:平时多注意卫生经期可多减轻痛经症状。
痛经是女性常见的妇科疾病,据调查,全球85%的女性都有不同程度的痛经,中医理论认为酸味食物具有平肝火、疏肝气的作用,经常食用,对肝郁气滞型的痛经有很好的缓解作用。这些酸味食物中,柠檬的功效就非常的好,据研究发现,使用柠檬可有效缓解痛经。
另外像西红柿,酸奶也是不错的选择,每天喝高效。
平时多注意卫生经期可多减轻痛经症状
妇科疾病医师提醒,经期不要穿紧身裤,因为臀围小的紧身裤会给局部微血管“施压”,影响血液循环。另一方面,紧身裤特别是化纤内裤透气性差,容易导致生殖器官局部温度升高,无形中为细菌的孳生创造了条件。
此外,经期优选也别捶腰,因为经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,加剧酸胀感导致妇科疾病。
2010-11-20 10:28:41
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