产后多久可以进行性生活？

　　在您分娩后并开始性生活之前，请确保您没有任何产后阴道分泌物(恶露)。无论您是否有阴道分娩或剖腹产，大多数女性可在分娩后4至6周内恢复性生活。在恢复前同房可能会使您有感染的风险。有些女性在分娩时需要缝合很多，这也可能会使性生活处于较长时间内。

　　某些情况下，生完孩子后女性会对性生活缺乏兴趣，产后女性一种常见的感觉是被困在家里换尿布和哺乳的怨恨，而配偶则走出屋外并与其他成年人共度时光。

　　恢复性活动的更大障碍之一是伴随着照顾新生儿的压倒性疲劳。几个月来，大多数新生儿需要每两到三个小时全天候喂食。美国国家睡眠基金会估计，高达30%的婴儿在9个月时仍然没有睡觉。这种睡眠不足会导致妈妈失去性欲和感觉。

　　如果你太累了会影响你的性欲，请和你的伴侣谈谈。可能有一些方法可以让你得到更多的休息，这样你就能有所兴趣。首先要求你的伴侣看着宝宝，这样你就可以休息，或者在你们两个人休息后都在早上做爱。请记住，宝宝可能会在您试图摔倒时醒来!为了获得一些真正独处的时间，家人和朋友，或保姆可以接管，这样你和你的伴侣可以亲密，而不必担心宝宝。

　　分娩后，雌激素水平下降。这可能导致阴道润滑不足，这可能使性生活不那么愉快甚至痛苦。“停止母乳喂养后或恢复期后，润滑问题通常会消失，”。在此期间，使用外用润滑剂以减少刺激。

　　荷尔蒙的变化也可能导致产后抑郁，包括分娩后的悲伤，焦虑或烦躁情绪。这些感觉可以干扰性欲，并可能持续数周至数月。如果您在分娩后患有任何抑郁或焦虑，请咨询您的医生。